cctv5 nba
春季摄生是春季吃一种摄生活动，即春季运动强身健体，养生应遵从养阳防风的更健准则。春季，春季吃cctv5 nba人体阳气适应天然，养生向上向外疏发，更健因此要注意捍卫体内的春季吃阳气，凡有损阳气的养生状况都应避免。春季摄生最宜吃什么？更健下面咱们一同看一下。
大红枣
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。
大红枣
我国古代名医说过：“春日宜省酸增甘，春季吃以养脾气。养生1995nba总决赛冠军”意思是更健说，春季宜少吃酸的春季吃，多吃甜的养生。中医以为春季为肝气旺盛之时，更健多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃，1995NBA总决赛录像所以应少食酸味食物。
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。
(责任编辑：综合)
相关内容
持续输出暴雨大暴雨，台风“蝴蝶”威力何来？专家解读
92.7%受访青年认为 旅游是认识祖国增长见识的重要方式
一天中养生的2个黄金时间段
海南全力以赴做好疫情防控推荐文章
-
7月20日，中国建筑材料联合会党委书记、会长阎晓峰一行在中国工程院院士、中国建材集团首 席科学家、中建材玻璃新材料研究总院以下简称“中研院”）党委书记、院长彭寿的陪同下，到凯盛光伏材料有限公司、凯盛新
...[详细]
-
现在的年青人应该怎么摄生，有哪些好习惯是你一直在坚持的现在的年青人应该怎么摄生，有哪些好习惯是你一直在坚持的？人们越来越重视摄生，保温杯与枸杞、90后摄生，越来越多的人群开始重视摄生，越来越多的人开始
...[详细]
-
泉州浮桥赛龙舟活动具有浓郁的闽南民俗特色庄丽祥 摄）石狮蚶江海上泼水节泉州晚报社资料照片）包粽子是闽南端午习俗 林劲峰 摄）端午插艾，杀菌防病。陈英杰 摄）在民俗文化传承良好的泉州，端午节完整保留和传
...[详细]
-
1、菊花茶秋季气候比较枯燥，简单呈现咽喉肿痛问题，这类人群可以喝菊花冰糖水连喝两天左右即可缓解。关于常常熬夜总是玩手机和电脑的人群来说看东西模糊而且视力下降，正好菊花茶里边含有丰富的维生素a可以维护视
...[详细]
-
出境旅行已经成为现代人的一种时尚，但印度洋海啸事件向人们提示，出境游之前选择一份合适的境外旅行保险，是十分必要的。目前，我国市场上可供游客购买的险种主要有旅游人身意外伤害险、交通人身意外保险、旅游景
...[详细]
-
枸杞，小小红果滋味佳，养分丰富惹人爱；言于枸杞，不得不说是很多人青睐的一种食物，泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法较多，易于选择。当然，关于枸杞来说，很多人存在着这样那样的误解，有些人吃枸杞是为了看病，
...[详细]
-
今年“五一”假期自4月30日周六）至5月4日周三），其间高速公路实行免费通行。假期时间较长，泉州高速交警预计辖区高速公路尤其是重要互通、出入口将迎来车流高峰，提醒车主科学规划出
...[详细]
-
昨日是“五一”假期的最后一天，记者从高速公路、火车站、机场等处了解到，各个交通枢纽车流量和客流量总体平稳，未出现往年节假日的返程高峰。据高速交警介绍，假期最后一天，沈海高速泉州
...[详细]
-
美股暴跌900點！科技股遭大拋售，今年以來最慘，市場擔心什麼？｜天下雜誌
美股大崩潰，道瓊指數大跌近900點，斯達克指數跌幅超過4%，台積電ADR繼續下探，跌掉3.64%。華爾街在怕什麼？您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀，即可享全站不限篇數閱讀
...[详细]
-
中考高考期间严查噪声污染 举报渠道：12345热线、微信“12369环保举报”
中考高考即将来临，记者从市生态环境局获悉，为了给考生创造一个安静的学习、休息和考试环境，6月3日至6月9日、6月21日至6月27日，该局将联合鲤城、丰泽生态环境局实行24小时值班，通过微信&ldquo
...[详细]
热点阅读
